“อยากรู้ว่าลูกรู้สึกอย่างไร
ให้ใช้หัวใจมอง”
การเรียนรู้ในแบบ Tranformative learning ที่ช่วยให้คุณพ่อคุณแม่กว่า 150 ท่าน ที่เข้ามาเรียนรู้ร่วมกันต่างได้ประสบการณ์และความเข้าใจการสื่อสารกับลูกได้ดีขึ้น โดย วิทยากรรับเชิญ
พญ.ดุษฎี จึงศิรกุลวิทย์ จิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเด็กและวัยรุ่น
ผมจะมาสรุปสาระสำคัญในคลาสให้นะครับ
คุณหมอพูดถึงหลักการสำคัญที่ใช้ในการสื่อสารกับลูก คือ …
3 เกมแห่งการเข้าสู่หัวใจลูก
เกมอารมณ์
เกมความคิด
และ เกมพฤติกรรม
ทั้ง 3 เกมมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่ากันเพียงแต่หลายๆครั้ง คุณพ่อคุณแม่เรียงลำดับไม่เหมาะสมกับสถานการณ์
ครอบครัวที่ใช้เหตุผลนำ
คุณพ่อคุณแม่มักจะมุ่งไปที่ เกมความคิด
ซึ่งก็ไม่ได้ผิดนะครับ
เพียงแต่ว่าในช่วงเวลานั้นลูกอาจจะยังไม่ได้พร้อมที่จะคิดตามไปกับเรา
ครอบครัวที่มีกฎระเบียบค่อนข้างมาก
คุณพ่อคุณแม่มักจะมุ่งไปที่ เกมพฤติกรรม
ซึ่งก็ไม่ได้ผิดเช่นกัน และบางครั้งก็ได้ผลด้วย
เพียงแต่ว่าวิธีนี้มีผลข้างเคียงที่คุณพ่อคุณแม่อาจจะไม่ได้พึงพอใจในระยะยาว
เกมที่คุณหมอเชิญชวนให้คุณพ่อคุณแม่ใช้เป็น ลำดับแรกคือ “เกมอารมณ์” ครับ
ทำไมถึงต้องเริ่มด้วยเกมอารมณ์ก่อน?
เพราะว่าตราบใดที่ลูกยังไม่ได้รู้สึกว่าพ่อแม่เข้าใจอารมณ์ของเขา ณ ขณะนั้น จะไม่สามารถใช้เหตุผลหรือข้อตกลงใดๆได้โดยไม่มีผลข้างเคียงเลย
แต่เมื่อคุณพ่อคุณแม่ทำงานกับเกมอารมณ์ได้ดีพอ
เวลานั้นคือเวลาที่ลูกพร้อมจะฟังคุณพ่อคุณแม่ครับ
เพราะเขาจะรู้สึกว่าพ่อแม่ฟังเขา
หลังจากนั้นจึงจะใช้เกมความคิดหรือเกมพฤติกรรมช่วยในการปรับพฤติกรรมลูก และสร้างนิสัยต่อไป
เกมความคิดและเกมพฤติกรรม คือเกมที่มีคนแพ้
เกมอารมณ์คือเกมที่ไม่มีใครแพ้ครับ
สิ่งสำคัญอีกสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ได้เรียนรู้ร่วมกันในคลาสคือการเข้าใจอารมณ์ตัวเอง
มีคุณแม่ 2 ท่าน ที่คุณหมอทำงานด้วยในคลาส
ได้เข้าถึง “ราก” ของอารมณ์
ที่กำลังทำงานอยู่ ณ เวลานั้น
ความเครียด ความกังวล ความเศร้า ความเหนื่อยล้า ทำให้คุณแม่หมดพลังในการดูแลลูก
แต่เมื่อคุณแม่ได้เข้าใจอารมณ์ตนเองและรู้จักวิธีการดูแลอารมณ์ตัวเองแล้ว
สิ่งที่เกิดขึ้นคือ ตัวคุณแม่เองมีความสุขมากขึ้น ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญของการเลี้ยงลูกให้มีความสุข
มันเป็นไปไม่ได้เลยว่าลูกจะมีความสุขจากการเลี้ยงดูของพ่อแม่ที่ไม่มีความสุขครับ
ก่อนจะดูแลลูก …
อย่าลืมดูแลตัวเองก่อนนะครับ